100 környezetbarát praktika



Egyre égetőbb kérdéssé válik a klímakrízis, a környezetünk védelme és ezzel együtt a környezetbarát életmód és praktikák elsajátítása, amikkel mi is segíthetünk a mindennapi életünk során. Mindenki tehet a Föld védelméért és ehhez nem kell tökéletes zero waste életmódot sem folytatni. Úgyhogy ezúttal 100 környezetbarát praktikát szedtem össze, amik útmutatásként szolgálhatnak a környezettudatos szemléletmód elsajátításában. Ha még új vagy a témában, apró lépésekben kezd és fokozatosan vezesd be ezeket a praktikákat az életedben. Első lépésben válaszd ki mondjuk azt az 5 pontot amit úgy érzel, hogy a legkönnyebben tudsz teljesíteni. Ha teljesültek és már komfortos vagy, jöhet a következő 5 lépés és így tovább. 


Konyha

  1. Hogy elkerüld az élelmiszerpazarlást, mindig annyit vásárolj, amennyire szükséged van. 
  2. Menütervezés és bevásárlólistaírás is segíthet, így tudatos maradhatsz. 
  3. Ha van maradékod vagy nem fogy el időben, fagyaszd le, így a rohanós hétköznapokon is lesz mihez nyúlnod.
  4. Tárold helyesen a zöldséget, gyümölcsöt, így kisebb eséllyel fognak idő előtt megromlani. 
  5. Használd fel a zöldség- és gyümölcsmaradékot például krémlevesekben vagy smoothiekban.
  6. Komposztálj.
  7. Termelj otthon fűszernövényt vagy zöldségeket.
  8. Folpack helyett válassz méhviaszkendőt.
  9. Eldobható konyhai papírtörlőkendő helyett használj mosható törlőkendőt.
  10. A textilszalvéta nemcsak környezetbarát, de még szép is.
  11. Teafilterek helyett használj teafüvet. 
  12. A szokásos mikrós popcorn helyett szupermarketekben vagy csomagolásmentes boltokban kimérősen is megveheted a kukoricaszemeket, amit a tűzhelyen vagy erre a célra készült szilikon edényben tudsz kipattogtani. 
  13. Ha a csapvíz rossz minőségű, akkor PET palackos víz helyett használj vízszűrőt. Olyan készülékek is vannak már, amik magnéziumot adnak hozzá a vízhez, ami azon felül, hogy egészséges, még a víz ízét is javítja.
  14. Főzéskor tegyél fedőt a fazékra.  
  15. De még jobb, ha kuktában főzöl, így jelentősen csökkentheted a ráfordított időt és az energiát is.
  16. Energiahatékonyabb, ha a főzéshez használt vizet a vízforralóban melegíted fel.
  17. A húsfogyasztás csökkentésével is sokat segíthetsz, az állattartás ugyanis jelentős környezeti terhekkel jár. 
  18. Próbáld ki a növényalapú étkezést. Reggeli szendvicsedhez sajtkrém helyett használj humuszt, kóstold meg a tofut vagy az olyan húshelyettesítő készítményeket, mint például a vegán grillkolbászkák. 

Fürdőszoba

  1. Szortírozd át az összes kencédet, amit felhalmoztál az évek alatt és használd el előbb azt, amid van. 
  2. Ha van olyan tusfürdőd vagy parfümöd, amit már nem fogsz felhasználni vagy nem vált be, ajándékozd oda családtagoknak vagy barátoknak.
  3. Műanyag csomagolású folyékony sampon, tusfürdő és testápoló helyett használd a hulladékmenteses változatukat: samponkorong, szappan és szilárd testápoló. 
  4. A fentiekre alternatív lehetőségként nézz utána, hol tudsz újratölthető sampont és tusfürdőt vásárolni.
  5. Kerüld el a pumpás folyékony kézmosókat. A legjobb, ha itt is szappanra váltasz, de ha ragaszkodsz a folyékony kézmosóhoz, válassz újratölthető vagy nagy kiszerelésű terméket.
  6. Válts környezetbarát fafogkefére.
  7. Csomagolásmentes fogkrémet is vásárolhatsz üveges kiszerelésben.
  8. Válassz környezetbarát dezodorokat. Például dezodortömb vagy krémdezodor. 
  9. Válts fémborotvára.
  10. Vatta helyett pedig használj sminklemosókorongot.
  11. Részesítsd előnyben az etikus kozmetikai márkákat, amik állatkísérletmentesek és környezetbarátok. 
  12. A menstruáció is lehet hulladékmentes. Használj intimkehelyet, menstruációs bugyit vagy mosható betétet.
  13. Válassz újrahasznosított zsebkendőt és WC papírt. 

Takarítás

  1. Válassz környezetbarát tisztítószereket, zsíroldót, mosó- és öblítőszert. 
  2. Keresd az újratölthető opciókat vagy válassz nagy kiszerelésűeket. 
  3. Még jobb, ha megpróbálsz házilag készíteni tisztítószereket, szuper recepteket lehet online találni szódabikarbóna, citromsav és ecet felhasználásával. 
  4. Ablakpucoláshoz használj pamut rongyot vagy újságpapírt.
  5. Súroláshoz használj fából készült, komposztálható kefét. 
  6. Mosogatáshoz használj luffából vagy kókuszrostból készült mosogatószivacsot.
  7. A mosogatógép energiatakarékosabb, mint a kézi mosogatás, de csak akkor indítsd el a mosogatógépet, ha már tele van. 
  8. Ugyanez igaz a mosógépre is, de fontos, hogy ne legyen túltömve. 
  9. Mosd a ruháid alacsony hőfokon. 
  10. Ha mosózsákban mosod a kényes ruháid, azzal megnövelheted az élettartamukat. 
  11. Azzal is növelheted a ruháid élettartamát, ha kifordítva mosod őket, így jobban védve lesznek a kopástól és a színüket is tovább megőrzik. Ne feledd felhúzni a cipzárt és begombolni, hogy ne akadjanak össze.
  12. A szintetikus textilek mosásakor sajnos nagy mennyiségű mikroszál szakad le, ami szennyezi a vizeket. A csökkentés érdekében használj mikroszál szűrő mosózsákot vagy mosólabdát.

Energia

  1. Alap dolog, de érdemes észben tartani: kapcsold le a villanyt. 
  2. Kapcsold ki az elektromos készülékeket is, amiket nem használsz. 
  3. Hagyd az edényeket és a ruhákat a szabad levegőn száradni. 
  4. Rövid ideig és intenzíven szellőztess. Ha a falak kihűlnek, sokkal több energiát igényel felfűteni a lakást. 
  5. Hűtő energiafogyasztására sem árt odafigyelni és rendszeresen leolvasztani.
  6. A hűtő és fagyasztó hőfokát is lejjebb lehet venni, felesleges a maximumra tekerni. 
  7. Tisztíttasd ki a légkondit, hiszen koszosan többet fogyaszt. 
  8. Válassz energiatakarékos izzót. 
  9. Nagyobb kiadás, de hosszútávon megtérül: szereltess fel napelemet.

Vízfogyasztás

  1. Legyél tudatos a vízfogyasztásodat illetően, például ne folyasd a csapod fogmosás közben.
  2. Az is segít, ha rövidebb ideig zuhanyzol.
  3. Tarts mindig egy hideg pohár vizet vagy kancsót a hűtőbe, hogy ne kelljen feleslegesen folyatnod a csapot hideg vízért, amikor inni szeretnél.
  4. Ellenőrizd a csapokat és a WC tartályt is, hogy ne csöpögjön. 
  5. A csaptelepre felszerelt víznyomáscsökkentő is segíthet. Ha pedig éppen szanitercserét tervezel, válassz víztakarékosat. 
  6. Mosó- és mosogatógép esetében használj víztakarékos programot.
  7. Rengeteg módon lehet úrahasználni a vizet. A főzővizet használd alaplének, a zöldség mosásához használt vizet és az előző napról a poharadban megmaradt vizet pedig felhasználhatod a növények öntözéséhez.
  8. Kertes lakás esetén az összegyűjtött esővizet is használhatod locsoláshoz.

Vásárlás

  1. Bevásárláskor használj textiltáskát.
  2. Zöldség- és gyümölcsvásárláskor pedig hálós zsákot.
  3. Amit tudsz, azt a csomagolásmentes üzletből szerezd be.
  4. Részesítsd előnyben a helyi terményeket. 
  5. Még jobb, ha ezeket a szupermarket helyett a piacról, helyi zöldségtermelőktől szerzed be. 
  6. Szépséghibás zöldségek és gyümölcsök gyakran kidobásra kerülnek, akkor is, ha nincs egyébként semmi bajuk, úgyhogy válaszd őket bátran. Zöldségeseknél sokszor olcsóbban is odaadják őket.
  7. Közel lejáratú termékek között is szemezhetsz, ha tudod, hogy még a lejárati dátum előtt el tudod fogyasztani.
  8. Az egyik legfontosabb, hogy legyél tudatos. Kérdezd meg magadtól, valóban szükséged van-e az adott dologra.
  9. Kerüld az egyszer használatos termékeket.
  10. Ne félj használtan vásárolni, legyen az ruha, bútor, lakásdekor vagy könyv.
  11. Igyekezz a lehetőségekhez mérten minél jobb minőségű termékeket venni, amik tovább ki tudnak tartani.
  12. Ha meghibásodnak vagy tönkre mennek a dolgaid, javíttasd meg őket, ha lehetséges. 
  13. Új ruha vásárlása esetén válassz etikus márkákat a fast fashion helyett.
  14. Vásárolj energiatakarékos készülékeket.
  15. Válassz felelős erdőgazdálkodásból származó fából készült termékeket.
  16. Kerüld a viccajándékokat, mert ezek általában addig jópofák, amíg odaadják, aztán csak porosodnak a polcon, mígnem kidobásra kerülnek.
  17. Ellenben jó ötlet lehet az élményajándék, legyen az egy hosszú hétvégei nyaralás vagy egy főzőkurzus. 

Otthon

  1. Szelektálj az otthonodban és a még használható dolgoknak találj új otthont eladás vagy adományozás által. 
  2. A szelektívhulladék gyűjtése szinte már mindennapos, de sokan még mindig rosszul gyűjtik, úgyhogy tájékozódj.
  3. Panelek és lakóházak esetében általában központilag megoldott a szelektív hulladékgyűjtés, az üveg viszont sokszor nem tartozik bele. Nézd meg, hol van hozzá a legközelebbi üveggyűjtő és ha arra jársz, vidd magaddal az üvegeid.
  4. Használj újratölthető elemet, hogy ezzel is csökkents a hulladékmennyiséget.
  5. Válts elektronikus számlázásra.
  6. Ahol csak tudsz, digitalizálj.
  7. Mondd le az újságelőfizetéseid és a postai úton kért reklámanyagokat, amikre nincs szükséged.
  8. Válassz újrahasznosított papírt íráshoz és nyomtatáshoz egyaránt.
  9. Ahelyett, hogy újonnan vennél üvegtárolókat, használd a befőttesüvegjeid. 
  10. Nézz utána néhány kreatív DIY ötletnek, amivel új esélyt adhatsz például a csorba edényeidnek.
  11. Támogasd a helyi könyvtárad és kölcsönözd ki a könyveket, ahelyett, hogy minden olvasmányodat megveszed.

Házon kívül

  1. Ne szemetelj. 
  2. Próbáld ki a ploggingot, avagy a szemétszedő futást.
  3. Sétálj, biciklizz és használd a tömegközlekedést, amikor csak tudod. 
  4. Nem minden esetben életszerű, de lehetőleg részesítsd előnyben a vonatot és a buszt repülőgép helyett. 
  5. Használd a saját kulacsod.
  6. Ha pedig nem szeretnél lemondani a reggeli elviteles kávédról, akkor szerezz be egy hordozható kávéspoharat. 
  7. Vigyél magaddal ebédet az irodába. 
  8. Ha nincs időd főzni, keress egy olyan menzát, ahol saját ételtárolóba is el tudod hozni az ebéded.
  9. Ha elvitelre kérsz ételt, kérdd, hogy a saját ételtárolódba csomagoljanak
  10. Vigyél magaddal saját evőeszközkészletet. 
  11. Ne kérj szívószálat. 
  12. Utazásokkor és nyaralásokkor zacskós snackek helyett vásárolj piacokon és pékségekben saját tárolóba vagy készíts magadnak kekszet és müzliszeletet. 



Ha nem szeretnél lemaradni, kövess Facebookon
plusz tartalmakért pedig látogass el az Instagram oldalamra.

You Might Also Like

4 megjegyzés

  1. Nagyon hasznos bejegyzés lett.
    Az az igazság, hogy amikor elköltöztem otthonról eléggé tudatlan voltam, és évek kellettek, mire "belerázódtam" a tudatosabb életmódba és még mindig van hova fejlődni. Tehát az emberek gyakran tudatlanságból tesznek butaságokat. Illetve sokszor az emberek - legalább is én - nem tudják, hogyan lehet kivitelezni, így én pl. örülnék, ha a listából több pontnak is szentelnél egy egész bejegyzést. :)
    Aminek örültem, hogy helyet kapott a növényi étrend a listán. Amiben az is jó, hogy sok mindent el lehet készíteni, így sokkal kevesebb hulladék termelődik (pl. növényi tej).

    Remélem inspiráció lesz mások számára is ez a bejegyzés :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Örülök, hogy hasznosnak találtad :)

      Igazad van abban, hogy sokszor valójában az információhiány akadályoz meg minket abban, hogy környezettudatosabbak legyünk, de az biztos, hogy ez egy folyamat. Főleg az elején szerintem mindannyian hibázunk nemegyszer, de az a fontos, hogy elkezdünk foglalkozni vele és idővel szinte rutinná válik.

      Mindenképpen szeretnék majd bővebben írni több fentebb említett témáról is. A házi készítésű tisztítószerek és a csomagolásmentes dezodor például nekem is újdonság lesz, de hamarosan megosztom a tapasztalataimat az állatkísérletmentes kozmetikumokról, a szelektálásról és az intimkehelyről is. :)

      Törlés
  2. Nagyon szépen köszönöm ezt az összeszedett bejegyzést. Mostanában egyre többször szeretnék környezettudatosabban élni, így az ilyen posztokat nagyon nagyon szeretem. ^^

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Ennek örülök, remélem, segít elindulni ezen az irányon :)

      Törlés